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【3月13日(土)】癒しday

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虹の扉では、週末をより豊かに過ごせる時間やきっかけのご提供を使命に、昨年来から
様々な癒しをテーマに講座やレッスンをご案内してきましたが、今般、そのひとつの
集大成として、より多くの方に癒しをご体験頂ける「癒しday」を3月13日(土)に
企画致しましたので、ご案内します。

今回は、漫画や雑誌、ゆったり座れるソファー席がたくさんある渋谷のカフェLAXさんを
貸し切りさせていただき、手作り自然食ランチを頂きながら、ゆったり会話を楽しみ、
そしてアロママッサージ、ハーブ、タロット等々を自由にご体験頂ける内容となっております。
様々な癒しの分野でご活躍中の約10名の方をお招きしております。

つきましては、詳細を下記しますので、どうぞ奮ってご参加下さい!(先着30名様となります)
好きなことを自由にご体験頂ける空間で、スローな時を過ごしましょう♪


         記

1.日時  3月13日(土)

  受付開始 11時45分
  OPEN   12時00分~16時15分

~タイムスケジュール~
11:45~     受付開始 
12:00~13:30  自然食ランチパーティー
13:30~15:00  癒し体験
15:00~15:15  コトノハ ト オト(朗読&二胡演奏)
15:15~16:15  癒し体験

2.開催場所

渋谷LAX
 東京都渋谷区円山町7-11 梅北ビル2F  TEL 03-3462-2443
  渋谷駅 徒歩10分  京王井の頭線神泉駅 徒歩5分 
http://r.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13039279/dtlmap/

3.会費
  
   3800円
   プレートランチ・ドリンク飲み放題・癒し体験 全て込み

4.参加者数

     先着30名様

5.参加申し込み
    ご参加希望の方は、下記のメールフォームからご予約をお願いいたします。
        
     http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/s_003.html

      又は reservation@r...
    件名「癒しday」
    ①お名前 ②電話番号 ③人数 をご記入の上ご予約下さい。

    ※キャンセルについて    
      やむを得ず、キャンセルされる場合は早めにご連絡お願い致します。
      3日前よりキャンセル料を頂く場合があります。


★ご体験いただける癒し★

主催者プロフィールはこちら
http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/profile.html

*自然食ランチ

 からだと地球に優しいお料理をワンプレートにしたスペシャル癒しランチをご用意致しました。
身体にやさしいし自然食材を使うことはもちろん、電子レンジや割り箸は使わない!など
食材以外にもこだわっています。
美味しくて元気になるお料理でランチパーティーしましょう♪

メニュー(仕入れの都合で急遽変更する場合がございます。ご了承下さい)
・玄米ピラフ ・車麩のからあげ ・ジャコとワカメとじゃがいもの天ぷら
・野菜スティック ・ニンジンとチョコレートのケーキ


*タロット占い

ちょっぴり神秘的な魅力のあるタロット占い。必ず前に進ませるコーチングを
ベースにしたリーディング体験してみませんか?
例えば、恋愛のこと。 仕事のこと。 将来のこと。 何でもお気軽にどうぞ!!
タロットカードで心のヒーリング、そして素敵な未来のヒントを見つけて下さい。
(お一人様、約10分)


*似顔絵

 似顔絵を描いてもらったことありますか?
描いてもらっているときのワクワク感、そして出来上がりを見た時はにっこり笑顔。
そんな似顔絵が持つ癒し効果をぜひご体験下さい。
とにかく感動するリラルバージョン、ユーモラスなキャラクターバージョン、お好きなタッチが選べます。
(お一人様 約10分)


*ハーブでミニブーケ

 お庭やベランダで育てたハーブやお花でミニブーケを作るアロマな時間を
過ごしてみては・・・
摘み取って自分の手で花を触り束ねていると部屋中に良い香りが広がります。
そんな香りのプレゼントを小さなブーケにして届ければみんなHAPPY!!
ラッピング方法もコツを覚えれば簡単です。(約20分)


*ネイルアートレッスン&アロマハンドマッサージ

 『自分磨で心を癒す』 をテーマに自宅で出来る“癒し”をご紹介。
前半は(13:30~15:00) アロマハンドマッサージ体験(お一人様 約5分)
精油の使い方やマッサージ法などお気軽に質問して下さい。
後半は(15:15~1615) ネイルアートレッスン。(約30分)
普段アートからパーティー用までプロっぽく見えるコツを教えちゃいます。


* コトノハ ト オト

 癒しdayの為に書いた物語りの朗読と二胡演奏のコラボレーション。
心にキュンっと響くやさしい言葉、穏やかでホッとする朗読の声、そして美しく
流れる二胡の音色に包まれながら・・・
春のゆったりとした空間と時間を感じて下さい。


※希望者が多く、時間の都合で体験ができない場合がございます。
  予めご了承ください。



 その他、ご不明な点がございましたらinfo@rainbowdoor.net
までお気軽にご連絡ください。
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by rainbowdoor | 2010-02-24 16:37 | 活動・講座共通

活動報告と、3月の企画について

昨日は、第3回ゴミ拾い&2人3脚企画@代々木公園を、開催致しました。
これまでの雪や寒さが嘘のような天気に恵まれ、早朝から22名ものご参加者を数えました。
一年で最も寒いこの2月にこれだけの方にご参加頂きましたこと、本当に有難うございました!

今回は、前回と同じルートをたどり、2班に分けて行い、タバコの吸い殻からペットボトル、
新聞紙、段ボール、傘など、1時間ほど気持ちよくゴミ拾いを実施しました。
そしてゴミ拾い終了後の第2部は、有志で2人3脚! テーマは、「つながり」です。
今回は16人17人脚でした。
ゴミ拾いが終わった後でしたので、皆さんすっかりと仲良くなって、最後はスムーズに
50メートル以上を歩ききることができました。

詳細の活動報告は以下ブログにUpしていますので、ご参照ください。
http://ameblo.jp/gommunication/

また、これから正式2人3脚でギネスブック更新を目指して皆さんと力をあわせて
活動していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い致します!

ご賛同頂ける方は2人3脚のMixiコミュニティへお立ち寄り下さい。
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4854725

次回は3月22日(祝)で、場所をかえて池袋を皆さんで綺麗にしたいと思っています。
いくつかのボランティアの集まりとの合同ゴミ拾いを企画中です♪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ 3月は盛りだくさんのイベントです!

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
1.3月6日(土)ヨガレッスン

第2回目
http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/m_007.html

2.3月13日(土) 癒しDAY

渋谷の喫茶店を貸し切りをしまして、数多くの癒しのプロの方を集めた、『癒しDAY』を
開催致します。
癒しday=からだ・地球にやさしいことを体感できる空間です。
自然食ランチを頂きながら、みんなで語り合い、そしてアロママッサージ、ハーブ、タロット etc・・・
ご自由に体験していただける「癒し」の時間を、3か月余り真心をこめて準備してきました!
近日中にご案内予定です!

3.3月22日(月・祝) 合同ゴミ拾い@池袋

2人3脚は今回はお休みしますが、恐らく100名前後の規模になるかと思っております。
また詳細はご案内いたします。


4.3月28日(日)ヨガレッスン

第3回目 
http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/m_008.html


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
これからも皆さんの学びの場として、そして遊び場として頑張っていきたいと思っておりますので
今後とも引き続きよろしくお願いいたします。

それでは素敵な週末をお過ごし下さい。

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by rainbowdoor | 2010-02-21 13:35 | 活動・講座共通

【ご案内】 HATAYOGA 第2弾 3月6日(土)&第3弾 3月28日(日)

今、1年で一番寒い時期に突入ですが、寒さに負けず、健康管理をしっかり気をつけてくださいね!

さてさて、2010年第1弾のハタヨガレッスンの大反響により、お蔭様で第2弾、第3弾立て続けで行うことが決定いたしました!
こんなに素晴らしいヨガの場を提供してくださり、感謝!等の声をも頂き、本当に嬉しい限りでございます!
ご参考: http://rainbowdr.exblog.jp/9838448/

今回も女性限定となりますが、以前と場所は同じ、お洒落な麻布十番でオープンしたばかりの綺麗なスタジオにて、第2弾は3/6(土)そして第3弾は3/28(日)にヨガレッスン(ハタヨガ90分)がスタート致します。

今回も前回と同様、講師には、ヨガモデルとして雑誌・TV・本・DVD・ポスター・看板などにご出演され、現在は、ヨガのご指導や、母子ヨガ「アロママYOGA」DVDを発売予定の竹村さんをお招き致します。

初心者の方も、上級者の方も楽しんで頂ける内容ですので、ヨガにご興味のある方は、どうぞ奮ってご参加下さい!
第2弾、第3弾共に、先着10名様での開催となります。

                  記

1.講座名及び内容:「ヨガレッスン」(ハタヨガ90分) 
    
2.場 所: Dance Design Studio Wasile(ワジール)
〒108-0073
東京都港区三田1-3-39 勝田ビル1F
最寄駅:南北線「麻布十番」3番出口徒歩5分、都営大江戸線「赤羽橋」中の橋出口徒歩5分
http://www.wasile.com/    
 
3.日にち: 

第2回目 3月6日土曜日
http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/m_007.html

第3回目 3月28日日曜日
http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/m_008.html
4.時 間: 10 ~11:30 (9:50分より受付)
        *更衣室付きです。

5.持参物: 
①ヨガマット。
※お持ちでない方はスタジオから借りれますが、数に限りがありますので
事前にスタッフまでご連絡下さい。 (最大4個までお借りできます。多数の希望者が出た場合は先着順とさせて頂きます)

②動きやすい服装でお越しいただくか、ご持参ください。
※裸足でおこないますので、靴下は不要です。

尚、出来るだけ、お食事はレッスンが始まる2時間前には済ませるようにお願い致します。

6.参加費:◎初めてご参加の方: 2,500円 

第1回、もしくは第2回にご参加頂いた方で、第3回にもご参加頂ける方(リピーターの方)はそれぞれの参加費は2,000円となります。


7.参加申し込み:

以下お申込み頂き易いいずれかの方法にて、参加申込みをお願いいたします。
先着10名様までとなりますのでご了承下さい。

①以下から直接お申込みいただくか、
  
3/6(土) http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/m_007.html

3/28(日) http://www.rainbowdoor.net/kouza/list/m_008.html

②或いは、以下Eメールアドレスまで、①お名前、②Eメールアドレス、③参加者数(複数の場合は、
その方のお名前も明記下さい)の3点をご連絡下さい。
連絡先アドレス:reservation@rainbowdoor.net

キャンセル: 当日の3日前まで受け付け致します。
(要注意:直前のキャンセルはキャンセルフィーをいただく場合があります)


8.講師ご紹介:竹村 絵実

幼少時代からクラシックバレエ、中学生から芸能界の仕事をしながらジャズダンスや
ダップダンスとハードにやりすぎて腰や膝を痛める。
大学時代にモデルの仕事を通じて、ヨガに出会い、腰痛を改善。
職業柄、色々なダイエットをして体調を崩していたのが、ヨガをすることで、
心身共に健康になれることを実感する。

[ヨーガ経歴]
1990年代後半 ハタヨガを始める。
国内外でヨガを学び、首都圏スポーツクラブやヨーガスタジオにてインストラクター兼
プログラム開発・インストラクター養成をこなす。
同時にヨガモデルとして雑誌・TV・本・DVD・ポスター・看板などに出演。
現在は、ヨガの指導や、母子ヨガ「アロママYOGA」DVDが2010/2月末に発売されるなど
活躍の幅を広げている。

※AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
※日本マタニティーヨーガ協会指導者ベーシックコース修了


ご不明な点がございましたら、info@rainbowdoor.net (担当:池田、酒井)
までお気軽にご連絡ください。
以上、よろしくお願いいたします。
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by rainbowdoor | 2010-02-17 01:10 | 講座・レッスン

マラソンが好きな方、興味のある方のためのメーリングリストの件

最近様々な場所で、マラソンが好きな方や、少し走ってみたいという方と良くお会いします。
またそこで、今度みんなで楽しく走れたら良いねとか、一緒に走れたら刺激になる等々のお話をいただいております。

そこでこのたび、微力ではありますが、そういったご要望をつなぐ目的で、以下の通りメーリングリストを立ち上げましたのでご連絡します。

runners_rainbowdoor@yahoogroups.jp

・東京都内の皇居、代々木公園等の公園などで走ったり、そこで交流ができればと思って作成したものです。参加者が自由にイベントなどを投稿しあえるようにと思っております。

ご興味のある方をつなぐことぐらいかもしれませんが、お役に立てれば幸いにと思っております。

メーリングリストにご参加されたい方がいらっしゃいましたら、お気軽に酒井宛ご連絡下さい!

よろしくお願い致します。
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by rainbowdoor | 2010-02-08 21:47 | コミュニティ

【ご案内】第3回 2/20ゴミ拾い&2人3脚企画@代々木公園

お待たせしましたが、今月も恒例となりましたゴミ拾い&2人3脚を開催致します!
第3回目は、2/20(土)9:30より代々木公園にて。

第2回目は28名の方が集まり2人3脚も「つながり」をテーマに楽しく行うことができました。
活動ブログ:http://ameblo.jp/gommunication/
Mixiコミュニティ:http://mixi.jp/view_community.pl?id=4698880

今年のゴミ拾いプロジェクトは、2人3脚のギネスブック更新(125人126人脚)も目標にしながら都内色々な場所を巡り、みんなで色々な工夫をしらし、とにかく楽しくゴミを拾い、友達の輪
をどんどん広げていくこと(=ゴミュニケーション)を主眼にしていきたいと考えております。
そして学生と社会人のコラボで年齢や職業をこえた集まりにしていければと思っております♪

ゴミ拾い後は、有志で2人3脚をやりますので、2/20にご参加出来る方はこちらの方も
どうぞ奮ってご参加下さい!皆さんで寒さを吹き飛ばしましょう!

詳細は以下となります。ご参加いただける方は、前日までに「伝助」、もしくはスタッフへご連絡下さい。
雨天の場合は、このMLを通じて前日夜にご連絡します。

1.日時: 2月20日(土)
 9:30 集合 
 9:40 ゴミ拾いスタート (公園外の道端を予定しています)
 11:00 終了 
 11:10 有志で2人3脚
 11:40 解散 

2.集合場所
 代々木公園 サービスセンター前(旧管理事務所)にご参集ください。
 詳細は以下地図をご参照下さい。
 http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html

 行き方:東京メトロ千代田線「代々木公園」駅4番出口を出て
 西門を入って左手坂をのぼってすぐにあります。徒歩4~5分程度です。

3.持ち物

・ゴミ拾い:トングは用意しておりますので、軍手、ゴミ袋をご持参下さい。
      (*ごみ袋はこちらでもある程度用意しておきます。)

・2人3脚:足を縛る手拭いまたはタオルをご持参下さい。
      (*手拭いをお持ちの方は手拭いの方をご持参下さい)

4.出席できる方は、以下伝助に2/19(金)までにご記入をお願いいたします。

http://densuke.biz/list?cd=yR9Bp4yuTLWMRTM4

もしくは、sakaitaku1211@rainbowdoor.net までメールでご連絡下さい。

ご参加できる方はご一緒に、素敵な時間を過ごしましょう♪

小川/酒井


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by rainbowdoor | 2010-02-07 00:41 | 社会貢献

ハタヨガレッスン第1弾♪

スタッフのHARUです♪

今日は数年ぶり東京に雪がユラユラ降っております。外は真っ白しろすけです。素敵ですね♪

と同時に外は冷え込んできてますので十分に健康管理に気をつけてくださいね!

メインのお話に戻りまして!

ついに、女性限定ハタヨガレッスンが1月31日に行われました!私も参加してきました。

第1弾だったにも関わらず、とっても嬉しいことに当方含めて5人もの参加者が来られました。
皆さん一生懸命に講師の竹村先生から学んでおりました。

竹村先生、とってもフレンドリーで説明も凄く分かりやすく、一人一人へとても丁寧な指導・ポーズを教えてくれました。テンポもとってもよく、とても安心してレッスンを受けることができました♪ 初心者の方でも全くもって問題ナッシングですね♪ レッスンの最後には質問タイムもあったり♪

場所の雰囲気もとてもアットホームでそしてやはり出来てまだそこまで日が経っていないというのもあり、とっても綺麗!ヨガに最適でした♪

参加者の皆様も和気藹々で楽しくヨガをされておりました!!! 

やっぱり参加してみないと分からない楽しさですよね~!

お蔭様で、朝からヨガde気持ちもすっきり、夜までとっても爽快でした!

実は…今、全身筋肉痛 (うっ..運動不足なのがバレバレですね。)…体は定期的に動かしてあげるべきですね!つくづくそう思わされました。でもひそかに筋肉痛って結構ハマル痛さですね(笑)

新たな楽しみ『ハタヨガ』を教えて頂き、感謝です。竹村先生、多忙の中本当にありがとうございました!

さてさて、いきなりですが、Great News あります~!

大反響の第1弾に続き、第2弾も企画中でございます。
日程は決まり次第アップさせて頂きますね。

健康的で楽しい時間をより多くの方とシェアできたら幸いです~!

参加者の皆さん、お疲れ様でした。また第2弾でお会い出来ること楽しみにしております!

HARU
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by rainbowdoor | 2010-02-02 01:51 | 講座・レッスン


皆さんの学び&遊びを応援する場である虹の扉の活動状況、スタッフのつぶやき、お勧め情報などを綴っています。


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